Fra utmattelse til overskudd
Har du følt på utmattelse, håpløshet eller at du er fanget i en kropp som ikke fungerer som du ønsker? Du er ikke alene. For mange er hverdagen preget av lite energi og en helse som setter grenser for hva som er mulig. Men det finnes håp.
I Energigaranti deler Mia Keyser sin personlige reise fra å være sengeliggende til å endelig kunne leve et liv med overskudd. Med en helhetlig og balansert tilnærming til livsstil viser forfatteren deg hvordan du kan finne din egen vei til mer energi ved å ta i bruk den nye metoden Energigrunnmuren. Bli med inn i de åtte livsområdene som påvirker energinivået ditt.
Du vil få innsikt i hvordan du kan:
- forstå sammenhengen mellom kropp og sinn
- skape en balanse mellom aktivitet og hvile
- bytte ut strenge regimer med bevissthet og balanse
- bygge deg selv opp med vaner som gjør deg godt og gir deg glede
- etablere indre ro med verktøy som gjør at kroppen virkelig restituerer
- oppdage hvordan du kan komme tilbake til kroppens naturlige rytmer
Energigaranti er en guide for deg som ønsker å finne veien til mer overskudd og balanse, og å lære hvordan du selv kan ta tilbake kontrollen over eget liv, slik at du endelig kan begynne å føle deg bedre.
